Моя идеальная осанка
Уникальный курс коррекции осанки и здоровой спины
Принять участие в семинаре
Избавьтесь от боли в спине и научитесь
                           держать осанку, как у королевы!

Наверное, вы знаете людей, которые не жалуются на боль спине? Как правило, у них отличная осанка. Осанка может быть горделивой, величавой, безупречной, властной, аристократичной... Уверенная и красивая осанка помогает руководить, влюблять в себя, покорять, вдохновлять.

На вводном курсе вы научитесь, как убрать боль в пояснице, плечах, шее раз и навсегда и основам прекрасной осанки. Вернёте себе возможность жить без боли и управлять своим телом. 

Что вам даст курс?

Устраните сутулую осанку и боль
Будете держать спину как те, кто никогда не сутулится
Узнате, что делать, чтобы спина всегда была ровной без усилий и боли
Сумеете снять с тела мышечные зажимы
Получите ощущение здоровья, внутренней силы, наполнитесь энергией
Станете независимой от лекарств, обезболивающих и БАДов

Положительные результаты

  • Исправляется сутулая осанка
  • Визуальный образ становится ровным, подтянутым, силуэт — стройным
  • Устраняются перекосы фигуры, сколиоз
  • Дыхание становится полным и глубоким, настроение — ровным
  • Повышается общий тонус и активность, жизненная сила
  • Прекращаются боли в пояснице, плечах, шее
  • Настроение меняется на позитивное, неврастенические и депрессивные состояния уходят
  • Вы управляете осанкой и походкой в любых условиях 
  • Умеете отдыхать и восстанавливать энергию за 7-15 минут
Принять участие в семинаре
Научные достижения

Курс основан на самых надежных и эффективных мировых методиках, потому что Великолепная осанка начинается с освобождения от телесных зажимов и избыточного мышечного напряжения. Мы активизируем процессы саморегуляции организма и выстроим новые стратегии движения без боли и дискомфорта. Повышаются адаптационные возможности мышц, суставов и мозга. 

Безопасность

Используемые методы абсолютно безопасны, потому что нет прямого воздействия специалиста, механизмов или лекарств. Залог безопасности — это бережное и осознанное отношение к телу.  Тогда тело обучается само. Вас обучают и помогают, а не ломают! Мы настроим все тело на здоровье, как музыкальный инструмент!

Такого комплексного подхода вы ещё не использовали

Зарегистрироваться
Эффективность

 Даже вводный курс позволяет получить прогнозируемый результат с улучшением минимум на 50%. Боль начнёт проходить через 15—20 минут после начала работы с телом. Вы сразу гарантированно почувствуете себя лучше и все достигнутые результаты можно увидеть в зеркале и померить в сантиметрах. 

Психология

Психика, душа, мышление или тело, запечатлевающее все эмоции, неотделимы от осанки. Поэтому мы дополнительно используем психологические методики для устранения причин сутулости и закрепления вашего результата.

Кому будет полезен вводный курс

  • Тем, кто пробовал разные способы устранить боль и дискомфорт в спине, но все равно не доволен результатами
  • Женщинам, которые хотят выглядеть красиво и стройно, иметь великолепную осанку
  • Мужчинам. Они почувствуют себя энергичными и уверенными. Потому что осанка транслирует силу и руководящую роль. 
  • Тем, кто по роду работы должен авторитетно выглядеть: руководителям, спикерам, преподавателям, бизнесменам, сотрудникам индустрии красоты
  • Людям, ощущающим дискомфорт и боль в спине и настроенным сделать свою жизнь более удобной

И если вы настраиваете свою осанку, то настраиваете и всю свою жизнь на более успешный сценарий. 

Об авторе курса

Специалист по физической реабилитации; Телесный психолог, специалист по методу Фельденкрайза и Бодинамика; преподаватель осознанного движения.

Специализация: управление здоровьем: психосоматика и физическая форма и embodiment. Более 15 лет практики.

Моя сильная сторона как специалиста по психо-телесной коррекции: работаю на физически измеримый результат. Результат можно померить в сантиметрах! Использую методики, признанные мировым сообществом: физическую коррекцию осанки, психологический телесный подход, метод Фельденкрайза, Бодинамический подход Лизбет Марчер. Знаю про связь психики и тела многое, могу вытащить через тело любую проблематику и помочь её решить. Помогу вам осознанно подходить к телу и к жизни каждый день и сделать это надежно, успешно и под контролем профессионала. 15 лет назад начала изучать и разрабатывать целостные программы по усовершенствованию фигуры и осанки. Мне 48 лет, и я, как и любая женщина, хочу оставаться молодой, красивой, успешной и здоровой как можно дольше.

Больше информации на моем сайте: www.felden.ru

Здесь я веду приём: Записаться на прием

Содержание курса

Мы собрали все необходимые знания и создали последовательность простых шагов для исправления осанки и снятия боли в теле.
  • Вы научитесь самостоятельно улучшать свою осанку и справляться с мышечными напряжениями.
  • Мы применим исследование телесных привычек и движения, разберём психологические аспектов сутулости и перекосов.
  • Изучим телесные сигналы и вернём навык "слушать тело"
  • На практической части (телесные уроки и работа в группах) будут проработаны поясница, плечевой пояс, областью живота, талия и шея.

Расписание

На семинаре будет 5 двигательных уроков, на которых мы проработаем переднюю, заднюю и боковые поверхности тела. Вы избавитесь от большей части хронического напряжения всего тела. А также психологические мини-практикумы и групповая работа.
Пятница
день 1

Знакомство с методами 
Теория «Почему наступает боль и портится осанка: сутулость, перекосы, тяжесть в плечах и коленях»
Телесный комплекс на базовое снятие глубоких напряжений и улучшение осанки. Часть 1.

 

Суббота
день 2
Теория: «Как получить вместо боли комфорт в теле через микродвижение?»
Телесный комплекс на устранение боли в пояснице и задней поверхности тела. Улучшение осанки часть 2.
 
Кофе-брейк 
 
Мини-практика по психологии «Влияние стресса на осанку»
Работа в малых группах
 
Перерыв на обед 2 часа. 
 
Теория «Как уменьшить количество ненужных усилий в жизни через тело»?»
Телесный комплекс на устранение боли сутулости и напряжений передней поверхности тела. Улучшение осанки часть 3.
Финальная групповая работа. 
Воскресенье
день 3
Вопросы/ответы
Теория: «Как опираться на свои желания и свой внутренний центр?»
Телесный комплекс на устранение боли в плечах и основании шеи. Улучшение осанки часть 4.
 
Кофе-брейк 
 
Мини-практика по психологии «Влияние расслабления на осанку»
Работа в малых группах
 
Перерыв на обед 2 часа. 
 
Теория «Где внимание — там энергия. Как найти энергию для изменений»
Телесный комплекс на устранение дискомфорта справа/ слева и выравнивание торой тела. Улучшение осанки часть 5.
Финальная групповая работа. 
Домашнее задание и рекомендации: как использовать телесные принципы, внимание и замедление в повседневной жизни.
 

Стоимость и даты проведения

Даты проведения: 29 июня — 1 июля
Время:  Пятница 18.00-21.00, Суббота и воскресенье 10.00–18.00.
  Перерывы на кофе-брейк и обед
Место:  Название места
Дополнительные бонусы: Участники получат запись семинара, а также все необходимые раздаточные материалы 
Количество участников: 20-25
Контакты организатора: +7 (903) 216 68 58

 

Подать заявку

А вы уверены, что используете потенциал своей осанки в полную силу?

Наша история, семья, наши убеждения, вся прожитая жизнь влияют на осанку! И каждое событие, чувство, мысль отражаются на осанке человека. Так высококлассные специалисты могут даже определять заболевания органов или психологические проблемы по положению вашей спины
  • Наклонитесь вперёд. Достаете ли вы пальцами до пола легко?
  • Наклонитесь вбок вправо. Затем влево. Вы наклоняетесь на одинаковое расстояние? Где больше напряжения?
  • Поверните голову и посмотрите за правое плечо. За левое. Как далеко может повернуться Голова? Вам одинаково удобно?

Слышали ли вы в детстве такие высказывания?

Опусти плечи!
Встань к стене и потом ходи так же ровно весь день!
Сведи лопатки вместе!
Не сутулься!
Если ответы на эти вопросы привели вас к осознанию ограничений в собственном теле, приходите на курс, не откладывая!
Если вы приходите вдвоём, вы получите скидку 1500 рублей!
Именно поэтому телеведущих, политиков, актёров и певцов специально обучают управлению осанкой. Как правило, это занимает все 5-6 лет обучения. Мы научимся улучшать осанку гораздо быстрее.
Принять участие в семинаре

Наши клиенты о нас

Семинар очень понравился: отличная организация, Юлия предоставляет полный объем информации о теме тело, мышцы, контакт с Другим, мы много делали комплексов и ещё была разбор цикла личных контактов: это действительно большой объем теории и доступно преподносится. А дальше огромное количество практики и для мышц, и для реальных отношений, Часы  проходили разнообразно и динамично. Ухожу под большим впечатлением и в восторге от темы и от Юлии!!! Приду на большую программу Трансформация обязательно!

Алина К., 35 лет

На себе почувствовала, как важно управление мышцами спины, бёдер и живота для осанки. Как прекрасно выглядела моя фигура и осанка после семинара, когда мы закончили комплекс и стали ходить! Уверенная и лёгкая одновременно! Я очень довольна. Никогда не думала, что для осанки так важно опираться на глубокие мышцы тела. Теперь я это умею и уж тело не забудет - как быть такой великолепной! Много практики, много материала, много результата! Спасибо!

Алина К., 35 лет

Юлия, спасибо огромное! Вам за одно занятие удалось снять то, на что раньше мне требовалось 5 уколов и 10 сеансов массажа! Это просто чудо! Не всегда удаётся соблюдать рекомендации, но стараюсь тут же компенсировать упражнением. Реально только этим и спасаюсь! 

Ирина, 35 лет